MILLET面料-飞步针织(在线咨询)-面料

乐彩晨主营：【瑜伽服】、【运动服】、【无缝***】、【健身服】、【保暖打底裤】

乐彩晨为您分享如何避开瑜伽服选购雷区？

好的瑜伽裤不便宜！

为什么一条瑜伽裤根本就不够？第1，你不得时常换洗吗？第二，当你进行户外瑜伽练习的时候，也许害羞的你会不好意思穿着紧身裤出门，那这种OM-PANT就派上用场了。呼应打坐的方便性和舒适性，这种源自东方的瑜伽裤舒适宽松，aimn面料，运动起来不受限制。但是必须有收口，发热纱面料，不然做一些抬腿动作时就不方便了。

乐彩晨主营：【瑜伽服】、【运动服】、【无缝***】、【健身服】、【保暖打底裤】

乐彩晨为您分享怎么选择瑜伽服?

面料要***

面料的吸湿排汗性要好，弹性好，密度高的衣服洗后面料会有一点点的变厚，有效的避免了起球和松懈的问题，因为瑜伽服基本上是穿一次洗一次的，如果面料太差的话就会走形，还会越洗越薄。

瑜伽服的面料吸湿排汗性要好，即使在运动中流汗也不会感到很黏，因为透气性要佳，冬天穿着比较保暖，夏天穿比较清爽，可***体现练习者的形态美。希望可以帮您选择一款心仪的瑜伽服，使您在瑜伽练习中享受健康快乐的生活。

乐彩晨主营：【瑜伽服】、【运动服】、【无缝***】、【健身服】、【保暖打底裤】

乐彩晨为您分享瑜伽是一种生活态度

单腿扭背伸展式瑜伽

　　直角坐姿，曲左膝，面料，左脚心贴于右大腿内侧，左膝头着地，左大腿与右大腿夹角尽量超过90度，伸直右腿，右脚尖指向天花板，吸气，双臂体侧高举过头，眼看双手，MILLET面料，呼气，双臂带动上身体前落下弯曲，右手握右脚内侧，左手握右脚外侧，大拇指均朝下。吸气，挺直背部，伸直双臂，呼气，曲双肘，上身从双臂撑开处转向左方，头部在两臂之间，尽量转动向上看。

　　随着每次呼气，翻转身体向上，右肩贴近右腿，左大腿向后方伸展与右腿夹角超过90度，配合呼吸保持姿势。 吸气，转动上身还原正中，松开双手，双臂伸直带动上身向上抬起还原正中，眼看双手方向。呼气，双臂还原体侧，收回左腿向前伸直。反方向练习，坐姿放松。

　　***：这个动作可有效收紧大腿内侧肌肉。当做这个动作时，你可以想象自己的身体像跟拉长的，笔直的木棍一样。